- Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała
- Działanie antykataboliczne
- Szybka resynteza ATP
Wiele badań dowiodło, że kreatyna zwiększa wytrzymałość i masę mięśniową. Jest najpopularniejszym i najbardziej efektywnym środkiem dla sportowców.
Uwodniona kreatyna jest wykorzystywana w organizmie przy syntezie ATP. Jest również jedną z ważniejszych substancji wykorzystywanych podczas kurczenia i rozkurczania mięśni. ATP (adenozyno trójfosforan) jest związkiem napędzającym pracę mięśni. ATP uwalniając jeden atom fosforanu zapewnia mięśniom energię i jednocześnie przekształca się w ADP (adenozyno dwufosforan). Niestety ATP jest magazynowane w mięśniach w niewielkich ilościach. Kreatyna dostarcza ADP brakujący atom fosforanu powodując, że ta na powrót przekształca się w ATP. W rezultacie możemy dostarczyć mięśniom nową porcję energii. Wyższy poziom Kreatyna w mięśniach powoduje zwiększoną produkcję ATP, dzięki czemu treningi są optymalne. Kreatyna wspomaga również proces regeneracji organizmu po ćwiczeniach.
Jak wynika z badań naukowych:
Długoterminowa suplementacja kreatyną - 1 tygodniowa faza „uzupełniania”, dzienna dawka 20-30 g, następnie sześciotygodniowa faza „podtrzymująca”, dzienna dawka 5g- zwiększa następujące czynniki:
- maksymalna wydajność siłowa 5-15%
- maksymalna ogólna wydolność 5-15 %
- wydolność biegowa 1-5 %
- wydolność przy powtarzaniu serii ćwiczeń 5-15 %
W wyniku zwiększonego wysiłku suplementacja kreatyną przyrost masy ciała oraz masy mięśniowej średnio o 5-15 %.
W związku z ogromną popularnością uwodnionej kreatyny sprzedaje ją wiele firm, co znacząco wpływa na jakość produktów z tej grupy. Produkty Bio Tech są testowane w laboratoriach UCLA. Zgodnie z tymi testami Uwodniona Kreatyna Bio Tech jest 100% czystym produktem farmaceutycznym najwyższej jakości.
Zalecane dawkowanie
Aby przygotować jedną porcję należy rozpuścić łyżeczkę (5 g) preparatu w 500 ml dowolnego napoju.
Faza „uzupełniania”: w trakcie pierwszego tygodnia należy spożyć 4 porcje. Dwie przed i dwie po treningu.
Faza „podtrzymywania”: po fazie „uzupełniania” należy spożywać dwie porcie dziennie, jedną przed i jedną po treningu.
SKŁADNIKI AKTYWNE | 100% Creatine | |
Porcja | 5g | |
Ilość porcji w opakowaniu | 100 | |
Opakowanie | 500g | |
Zawartość jednej porcji | zaw: | |
Monohydrat kreatyny | 5g |
Przewoźnik | Informacje | Cena |
---|---|---|
Sklep | Sklep Osobisty odbiór w sklepie stacjonarnym Białystok | Darmowa |
![]() |
Kurier Maksymalnie 3 dni robocze | 15,00 zł |
![]() |
Kurier - płatność przy odbiorze Maksymalnie 3 dni robocze | 18,00 zł |
![]() |
Inpost Paczkomaty Maksymalnie 4 dni robocze | 9,00 zł |