MRP

MRP czyli zamienniki posiłków sprawdzają się zawsze wtedy, gdy nasz organizm domaga się energii i budulca.
Spożywanie 5-6 posiłków dziennie to powszechnie znany obowiązek, zarówno w programach budowania beztłuszczowej masy mięśniowej jak i podczas redukcji tkanki tłuszczowej.
MRP są idealnym rozwiązaniem, gdy brakuje nam czasu na tradycyjny posiłek.  
Produkty typu MRP występują najczęściej w postaci zakąsek, koktajli i batonów odżywczych.
Zbyt mała ilość posiłków może spowodować zmniejszenie tempa metabolizmu co jest w przypadku budowy masy mięśniowej może powodować zbyt szybkie odkładanie tkanki tłuszczowej i niewielkim przyrostem masy mięśniowej a w przypadku planów redukcyjnych znacząco zmniejsza ubytek tłuszczu.